Infos pratiques

Tenues vestimentaires

Pour pratiquer une activité physique, choisissez simplement des vêtements dans lesquels vous vous sentirez à l’aise : suffisamment amples pour être adaptés aux mouvements. Optez également pour des chaussures de sport souples, légères et simples.

Nul besoin d’équipement sophistiqué pour rester en forme !

Matériel

A chaque séance le matériel sera fourni : tapis, élastique, raquette de badminton, bâtons de marche nordique, etc.

Vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le préférez.

Boissons

Il est préférable de se munir d’une bouteille d’eau.
Celle-ci accompagnera agréablement la séance et viendra hydrater judicieusement le corps qui aura besoin de compenser la transpiration suite à vos efforts.

Vestiaires

Des vestiaires sont à votre disposition à chaque endroit où se déroule une activité.
S’il est souvent observé que chacun arrive et repart en tenue, les vestiaires sont accessibles avant comme après la séance.